Ejercicio Terapéutico
El ejercicio guiado y adaptado es la intervención sanitaria no farmacológica con mayor evidencia científica para el tratamiento del dolor y la salud global.
¿Por qué el Ejercicio Terapéutico es Fundamental?
Durante décadas se recomendaba el reposo absoluto ante cualquier dolor de espalda o lesión articular. Hoy en día, la evidencia biomédica ha demostrado de forma rotunda lo contrario: el reposo prolongado debilita los tejidos, cronifica el dolor y empeora el pronóstico.
El ejercicio terapéutico consiste en la prescripción sistemática de movimientos corporales, patrones de fuerza y posturas dosificadas con precisión clínica. Su objetivo es restaurar la función musculoesquelética, modular las vías del dolor en el sistema nervioso y fortalecer tendones, huesos y articulaciones.
Alivio del Dolor Crónico
Genera hipoalgesia inducida por el ejercicio (liberación de endorfinas y modulación central del dolor).
Salud Articular y Ósea
Estimula la síntesis de colágeno, nutre el cartílago articular y previene la pérdida de densidad ósea (osteoporosis).
¿A quién va dirigido el Ejercicio Terapéutico?
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Supervisado por Omar Fernández de la Calle con rutinas 100% personalizadas que podrás realizar en clínica y en tu hogar.
📍 C/ Doce de Octubre 8, Mieres (Asturias)
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